Personlig tränare i Göteborg

Är du sugen på att komma i form? Anlita en personlig tränare så går det mycket lättare. Dis Health & Fitness är din personliga tränare i Göteborg.

Många vill jobba för snabba resultat, komma i form till en viss händelse eller efter en viss tidsplan och visst kan man jobba så. Vill man åstadkomma permanenta förändringar i sin hälsa så ska man dock helst försöka jobba bort tidshetsen och lägga upp en hållbar livsstilsplan som inkluderar både varierad träning och balanserad kost – och gott om vila och återhämtning!

Till mig välkomnas alla, oavsett vilket startläge du kommer från eller vilka mål du har. Vi kan fokusera på viktminskning eller ökning av muskelmassa, eller så kan vi bara satsa på att skapa en hållbar, hälsosam livsstil som du känner är realistiskt hållbar. Du har kanske tidigare erfarenhet av träning – inga problem! Eller så har du aldrig tränat över huvud taget – heller inga problem!

Det som är så bra med att anlita en personlig tränare är att du själv får bestämma hur träningen ska gå till. Du kanske vill träna själv med hårt fokus och strikta mål? Eller så är det viktigt att träningen är rolig och varierad. Vissa vill hellre träna med en vän eller till och med i grupp. När du anlitar mig som din personliga tränare i Göteborg så lägger vi upp ett kost- och träningsprogram som passar dina förutsättningar och dina behov.

Jag som driver Dis Health & Fitness i Göteborg är utbildad personlig tränare och kostrådgivare och mitt intresse för hälsa och träning formades i ung ålder. Jag känner ett djupt engagemang för uppgiften att motivera människor till en hälsosam livsstil.

Vänd dig till en expert

Det är mångas dröm att anlita en personlig tränare. Bilden av vad en personlig tränare gör varierar och många blir förvånade. Vissa tänker att den personliga tränaren är någon sin skriker uppmaningar i örat på en i militärisk stil och andra har bilden av den personliga tränaren som någon sorts guru. Varje personlig tränare har sin stil och sin ideologi, men de allra flesta finns vid din sida för att vägleda och peppa och se till så att din träningsinvestering ger så hög avkastning som möjligt.

Läs mer om mig

Personlig tränare Göteborg

Anpassad träning som du tycker om

Som din personliga tränare är det viktigt att den träning du erhåller med min hjälp känns stimulerande på alla plan. Jag vill att du ska känna förändringarna träningen medför och jag vill att du ska tycka att våra pass är roliga. Vi kan träna utomhus så väl som i hemmiljö och jag erbjuder lektioner i både yoga och gravidträning. Du som trivs bäst på gymmet får dina pass där. Dessutom har jag erfarenhet av både dans och kampsport och kan erbjuda träning med båda dessa inriktningar för den som önskar.

Den bästa träningen får man av att variera sig, så min rekommendation är förstås just detta: att vi lägger upp ett personligt träningsprogram som erbjuder lite av varje av alla ovanstående komponenter. Tyngdvikten lägger vi där du önskar.

Varmt välkommen, jag ser fram emot att få bli din personliga tränare i Göteborg.

Tjänster

Välkommen in till din nya PT i Göteborg!

Läs mer om mig